ファシーノの施設・ツール紹介

セミパーソナルジム ファシーノは画像を見ての通りガツガツ鍛えるような大きな筋トレマシンは置いていません。
なぜならムキムキ、マッチョを目指したい方向けのジムではないからです。

ファシーノでは、トレーニングの効果だけではなく「安心して動ける空間づくり」を心掛けています。

当店こだわりの大きな鏡はご自身の姿勢や動きを確認しながらレッスンを行います。
実際にお客様からも自分の動きを確認しながらトレーニングすると分かりやすい！とお声を頂きます。

なんとなく動くではなく
変わっていく自分を感じながら動く！
それがファシーノの強みの１つです！

TRXは自分の体重と重力を使って行うトレーニングツールです。

TRXを取り入れることによって

・全身の筋肉を効率良く鍛えることが可能
・バランス力や安定性が向上
・関節への負担が少なく、怪我のリスクが低い
・100種類以上のメニューで初心者でも安心

TRXは筋力・体幹・バランス・可動域を同時に刺激することが出来るので、体を引き締めたい方におすすめのツールです。

「キツすぎず、でもしっかり効く」
効率と安全性を両立したトレーニングです。

出産や加齢により骨盤底筋が緩むことで様々なトラブルに、、、

・尿漏れ
・便秘
・内臓の下垂
・産後の骨盤の緩み
・ぽっこりお腹
・姿勢の崩れ（猫背、反り腰）

近年「フェムケア」への関心が高まり、骨盤の歪みや骨盤底筋の衰えは多くの女性が直面するお悩みの１つです。
座っているだけで骨盤底筋を鍛えることが出来るので、いきなり負荷の高いトレーニングは不安という方も安心してご利用出来るチェアです！
体の内面からアプローチすることで、痩せる×女性らしい体作りを手に入れることが可能です。

当店では厳選されたトレーニングマシンを導入しております。
マシンでの狙いは「特定の筋肉へしっかりアプローチする」
自重でのトレーニングに比べてトレーニングマシンは負荷を掛けることが可能です。

・背中をスッキリさせたい
・鎖骨周りを綺麗に見せたい
・二の腕を引き締めたい

トレーニングマシンはお悩みに対してピンポイントで筋肉を狙います。
解剖学・運動学の知識を持ったトレーナーがお客様の筋力・体力に合わせた適切な負荷・回数でご提案しますのでご安心ください。